体が資本！いやこれ真面目に生きていくためのほんと最低限の資本であり財産ですよ！お金や人脈、衣食住も勿論必要ですけど心身共に健康ってすばらしい事です、そこで今回はその大事な資本である体についてちょっとだけ語ろうと思います、実は僕過去に三回骨を変形させてしまってリハビリに通った経験があるんですが、リハビリトレーナーに当然色々言われて指導されるじゃないですか、予防と言うか骨を変形させたり悪くさせないのに大事なのは姿勢らしく、その姿勢のためには体の筋力も必要だけど柔軟性も必要だそうで、どの部分かと言いますとまずお腹、腹筋ですね！そして首の筋肉、さらに肩甲骨、そしてお尻から太ももの後ろ側にかけての筋肉の柔軟性が大事だと言われました、なので肉体労働でもデスクワークでも休憩中や仕事のちょっとした合間に今言った部分を軽く動かしてほぐしたり家帰ってお風呂上りにストレッチやったりがいいらしいです、スポーツする時なんかにストレッチするのはスポーツやる前よりやった後にストレッチやる方が大事とも言われます、これが中々難しいんですけどね（笑）若い時は勢いやノリでなんとかしちゃいますが人は頭を使い考える生き物なので資本である体を理解して使いこなしましょう！