今回は「うがい」についてです、家に帰ってきたら手洗いとうがい、風邪の予防にうがい、とにもかくにもうがいって言いますが、実はあんまり効果がない事が最近判明したらしいです、いやもう結構前に判明したらしいです！厚生労働省が発表しちゃってます（笑）これを知った時はえ～？まじか？って思いました↓そこで代わりにペットボトルです！これは僕は元から意識せずにやってた事なんですがこまめに少しずつ水分を取るのが喉にはうがいより効果があるそうです、これはテレビで歯医者か誰かも言っていました、熱中症予防にもいいらしいし水分は脳の活性化にも効果があるそうです、僕は単純に喉が渇いたら水分を取るのがこまめと言うか人より多く水分を取る体質で、しかもなんかクセになってて未だに手を洗うとうがいも一緒にしてしまいますが（笑）